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1.Brucia molte calorie! In una sessione di pole si possono bruciare moltissime calorie (portando a perdita di peso in poco tempo, se affiancata a uno stile alimentare sano), grazie a una costante contrazione muscolare in fase di allenamento (30 minuti di pole equivalgono a 30 minuti di ginnastica aerobica). Rafforza inoltre le ossa e i…
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